• Gilles Payet

Cycle de 5 conférences pratiques : concentration, sommeil, estime de soi, stress et aisance à l'oral


[photo de Chris Montgommery, from Unsplash https://unsplash.com/@cwmonty]


J'ai conçu pour les écoliers et étudiants du Lycée d'Arsonval (Saint-Maur des Fossés, Val de Marne) 5 conférences en visio sur les thèmes suivants :


-Comment optimiser sa concentration

-Comment favoriser un sommeil récupérateur

-Comment renforcer son estime de soi

-Comment mieux gérer les situations de stress

-Comment développer son aisance à l'oral


Chaque conférence est résolument pratique et est structurée en 3 temps :


-Points de repères aidants sur chaque sujet

-Exercices pratiques à faire, à la maison, en classe/école

-Réponses aux questions posées en conférence


Si vous êtes intéressée - ou intéressé - pour recevoir le lien de l'une de ces conférences (c'est gratuit), me laisser un commentaire.


Gilles Payet

Sophrologie scolaire


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