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Un ex pour atténuer une douleur, une peur...

L'exercice du chat : pour cha-sser la fatigue !

6 tactiques anti-procrastination efficaces

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MON COACH EN PREPARATION ORALE : sortie de mon nouveau livre le 21 janvier 2020

Les atouts de ce livre 100% pratique : 

-Les questions classiques posées à vos oraux de concours et d'examens + des exemples de réponses 

-Des exercices de préparation mentale, pour arriver fort dans votre tête le jour J, confiant en vos capacités

-Un coaching complet sur l'art oratoire : gestion de votre corps, de votre regard, de votre voix 

-Des exercices de sophrologie pour chasser le stress, développer votre concentration, votre résistance à la fatigue, récupérer de l'énergie (vous saurez faire des siestes éclairs), favoriser un sommeil réparateur

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SOPHROLOGIE SCOLAIRE by GILLES PAYET : améliorer sa concentration, favoriser son sommeil, gagner en aisance à l'oral, gérer le stress et l'anxiété, chasser les tensions et le trac, développer son estime personnelle, accroître sa confiance en soi, apprivoiser ses émotions, installer le calme, récupérer de l'énergie, optimiser sa mémoire, être plus performant, prendre conscience de ses ressources et les stimuler ! 

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