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Exercices à tester pour une rentrée scolaire ou universitaire zen :)

Exercice pour se détendre profondément

L'exercice 555 pour aider à SE CONCENTRER

Exercice pour atténuer UNE EMOTION

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Mon dernier livre, essentiel : STOP AU STRESS

Je suis heureux de vous présenter mon dernier livre : STOP AU STRESS édité chez Magenta, dans la collection "Sans tabou". Un livre qui sera en librairie, Fnac, Cultura... le 13 octobre 2022.

Un livre écrit à destination des ados, collégiens et lycéens. Au programme : 60 exercices pratiques à tester dans les différentes situations de stress qu'ils peuvent rencontrer : à l'école, à la maison, dans leurs loisirs - et dans leurs relations réelles et virtuelles.

Ce livre est actuellement précommande auprès de votre libraire ainsi que sur les plateformes digitales habituelles (dont celle de la Fnac, celle d'Amazon, ou encore celle de Cultura).

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