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sophrologie 2
sophrologie concentration 2
sophrologie 4
sophrologie 2
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Exercices à tester pour une rentrée scolaire ou universitaire zen :)
Exercice pour se détendre profondément
L'exercice 555 pour aider à SE CONCENTRER
Exercice pour atténuer UNE EMOTION
Interview de Gilles Payet sur le plateau de SqoolTv
Le 17 novembre 2022 j'étais l'invité de Virginie Guilhaume sur le plateau de SqoolTv pour parler de mon dernier livre STOP AU STRESS (Magenta Editions) et de mon travail de sophrologue scolaire.
Un livre écrit à destination des ados, collégiens et lycéens. Au programme : 60 exercices pratiques à tester dans les différentes situations de stress qu'ils peuvent rencontrer.
Ce livre est disponible auprès de votre libraire ainsi que sur les plateformes digitales habituelles (dont celle de la Fnac, celle d'Amazon, ou encore celle de Cultura).