SOPHROSCHOOL

Coaching "Confiance en soi" en cas de doute, quelques jours avant un concours ou un examen

Cycle de 5 conférences pratiques : concentration, sommeil, estime de soi, stress et aisance à l'oral

ESTIME DE SOI : les 4 écueils à éviter

Créez une bulle de concentration avant un travail de révision ou un examen !

COMMENT APAISER MES EMOTIONS : peurs, stress, angoisses, tristesse...

Voici 7 exercices anti-stress pour mieux réguler vos émotions et pensées négatives #confinement