Ce site a été conçu sur la plateforme de création de sites internet
.com
. Créez votre site aujourd'hui.
Commencez

SOPHROSCHOOL

Donnez le meilleur de vous-même à l'école
Primaire, collège, lycée, classe prépa & études supérieures
​

Prendre rendez-vous ?

CLIQUEZ ICI !
  • ACCUEIL

  • INFOS +

    • Gilles Payet
    • Actualités
  • PROTOCOLES

  • EXERCICES

  • VIDEOS & SONS

    • CONFERENCES
    • VIDEOS
    • PODCASTS
  • ORAL

    • Le livre !
    • Exercices prépa mentale
    • Exercices sommeil
    • Exercices antistress
  • CONTACT

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • All Posts
    • Sommeil
    • Energie
    • Calme
    • Catégorie non définie
    • Concentration
    • Emotions
    • Estime de soi
    • Confiance en soi
    • Calme
    • Energie
    • Mémoire
    • Préparation mentale
    • Préparation examens
    • Stress
    • Efficacité
    • Peurs
    Rechercher
    Gilles Payet
    • 18 avr. 2021
    • 2 Min

    Coaching "Confiance en soi" en cas de doute, quelques jours avant un concours ou un examen

    1630
    Gilles Payet
    • 1 avr. 2021
    • 1 Min

    Cycle de 5 conférences pratiques : concentration, sommeil, estime de soi, stress et aisance à l'oral

    974
    Gilles Payet
    • 12 sept. 2020
    • 2 Min

    ESTIME DE SOI : les 4 écueils à éviter

    6820
    Gilles Payet
    • 1 mai 2020
    • 2 Min

    Créez une bulle de concentration avant un travail de révision ou un examen !

    1 0240
    Gilles Payet
    • 30 avr. 2020
    • 1 Min

    COMMENT APAISER MES EMOTIONS : peurs, stress, angoisses, tristesse...

    5440
    Gilles Payet
    • 13 avr. 2020
    • 3 Min

    Voici 7 exercices anti-stress pour mieux réguler vos émotions et pensées négatives #confinement

    7040
    1
    2345

    SOPHROLOGIE SCOLAIRE by GILLES PAYET : améliorer sa concentration, favoriser son sommeil, gagner en aisance à l'oral, gérer le stress et l'anxiété, chasser les tensions et le trac, développer son estime personnelle, accroître sa confiance en soi, apprivoiser ses émotions, installer le calme, récupérer de l'énergie, optimiser sa mémoire, être plus performant, prendre conscience de ses ressources et les stimuler ! 

    • w-facebook
    • Twitter Clean
    • YouTube - Grey Circle

    © 2023 by PERSONAL TRAINER. Proudly created with Wix.com