SOPHROSCHOOL

ESTIME DE SOI : les 4 écueils à éviter

Créez une bulle de concentration avant un travail de révision ou un examen !

COMMENT APAISER MES EMOTIONS : peurs, stress, angoisses, tristesse...

Voici 7 exercices anti-stress pour mieux réguler vos émotions et pensées négatives #confinement

Le jour de votre oral, créez une bulle de concentration en vous rendant sur le lieu de l'examen

Développer facilement son attention en classe grâce à la "bulle d'attention"