Gilles Payet
Créez une bulle de concentration avant un travail de révision ou un examen !
Voici un exercice d'une minute chrono pour faciliter l'attention et la concentration avant un DST ou examen.
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Gilles Payet
- 2 mars 2020
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C'est le jour J... Vous êtes sur le chemin entre votre domicile et le lieu de l'examen. Vous marchez dans le couloir qui vous mène à...
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- 11 janv. 2020
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- 31 oct. 2019
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- 27 févr. 2018
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- 1 janv. 2018
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- 9 déc. 2017
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- 13 nov. 2017
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- 13 nov. 2017
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- 13 nov. 2017
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La liste de vos qualités
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SOPHROLOGIE SCOLAIRE by GILLES PAYET : améliorer sa concentration, favoriser son sommeil, gagner en aisance à l'oral, gérer le stress et l'anxiété, chasser les tensions et le trac, développer son estime personnelle, accroître sa confiance en soi, apprivoiser ses émotions, installer le calme, récupérer de l'énergie, optimiser sa mémoire, être plus performant, prendre conscience de ses ressources et les stimuler !
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