Donnez le meilleur de vous-même à l'école
Primaire, collège, lycée, classe prépa & études supérieures
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Gilles Payet, sophrologue scolaire
Photo prise par Christophe Abramowitz, Copyright Radio France
Bonjour et bienvenue sur SOPHROSCHOOL.
J'ai conçu ce site pour aider les enfants et les jeunes adultes, de 6 à 25 ans, à donner le meilleur d'eux-mêmes dans leurs études grâce à la sophrologie !
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La sophrologie utilise des exercices physiques simples, des respirations en pleine conscience, des visualisations et des phases de relaxation guidées.
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Je travaille au sein d'écoles de la ville de Saint-Maur-des-Fossés (94, Val-de-Marne) et auprès de jeunes en situation d'apprentissage : école primaire, collège, lycée et études supérieures.
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Les problématiques que je rencontre le plus souvent concernent la gestion du stress et des émotions, ainsi que l'estime et la confiance en soi.
Je rencontre aussi beaucoup d'enfants et de jeunes adultes concernés par l'anxiété, la motivation, la concentration, le sommeil (problèmes d'endormissement, de réveils nocturnes), la gestion de l'énergie...
Et pour les études supérieures je conçois des programmes spécifiques de préparation mentale dans l'optique d'examens sélectifs : 1ère année de médecine, classes prépas et concours des écoles de commerce et d'ingénieurs, concours de la fonction publique, oral d'entrée à Sciences Po, oral du Barreau (CRFPA)... Et avant ces études supérieures, j'accompagne chaque année des élèves pour préparer l'oral du Brevet des Collèges et les oraux du Bac (oral de français, Grand oral, épreuves de rattrapage).
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Je suis ému à chaque fois que je vois les progrès et les résultats accomplis par mes jeunes clients. La sophrologie améliore en profondeur tout ce qui pouvait constituer des obstacles ou des freins à leur épanouissement. Et elle leur donne des outils dont certains se serviront toute leur vie pour développer leur potentiel. Et je trouve ça formidable.
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Si vous pensez qu'un accompagnement sophro et coaching peut aider votre enfant - ou vous-même si vous êtes étudiant - prenez contact avec moi et nous verrons ensemble comment je peux vous aider - ou aider votre enfant.
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Gilles Payet
Sophrologue scolaire
Formé à l'IFS
+ CONSULTATIONS
Je donne des consultations individuelles du lundi au samedi, à Saint-Maur-des-Fossés (94, Val-de-Marne).
Pour les jeunes enfants, je me déplace au domicile des parents. Cela facilite la logistique de la famille !
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Je reçois également à La Varenne les ados et jeunes adultes en situation de se déplacer par leurs propres moyens.
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Pour prendre rendez-vous : cliquez ici
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+ ECOLES, UNIVERSITES
J'interviens également dans plusieurs établissements scolaires de Saint-Maur-des-Fossés (collèges et lycées) : voir les programmes
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Nous travaillons sur des classes entières et sur des groupes d'élèves (ateliers) pour lesquels un besoin a été identifié par l'infirmière scolaire.
J'interviens notamment auprès d'étudiants de M1 et M2 sur le campus lillois de SKEMA BUSINESS SCHOOL.
+ LIVRES
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Mes 2 derniers livres : STOP AU STRESS (Magenta Editions)
& MON COACH EN PREPARATION ORALE (Editions Vuibert).
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