Gilles Payet, sophrologue scolaire

Bonjour et bienvenue sur SOPHROSCHOOL.

 

J'ai conçu ce site pour aider les enfants et les jeunes adultes, de 6 à 25 ans, à donner le meilleur d'eux-mêmes dans leurs études grâce à la sophrologie !

La sophrologie utilise des exercices physiques simples, des respirations en pleine conscience et des phases de relaxation guidées.

Je travaille au sein d'écoles de la ville de Saint-Maur-des-Fossés (94, Val-de-Marne) et auprès de jeunes en situation d'apprentissage : école primaire, collège, lycée et études supérieures.

Les problématiques que je rencontre le plus souvent concernent la gestion du stress et des émotions, ainsi que l'estime et la confiance en soi.

 

Je rencontre aussi beaucoup d'enfants et de jeunes adultes concernés par l'anxiété, la motivation, la concentration, le sommeil (problèmes d'endormissement, de réveils nocturnes), la gestion de l'énergie...

 

Et pour les études supérieures je conçois des programmes spécifiques de préparation mentale dans l'optique d'examens sélectifs : 1ère année de médecine, classes prépas et concours des écoles de commerce et d'ingénieurs, concours de la fonction publique, de l'ENA, Sciences Po, oral du Barreau (CRFPA)...

Je suis ému à chaque fois que je vois les progrès et les résultats accomplis par mes jeunes clients. La sophrologie améliore en profondeur tout ce qui pouvait constituer des obstacles ou des freins à leur épanouissement. Et elle leur donne des outils dont certains se serviront toute leur vie pour développer leur potentiel. Et je trouve ça formidable.

Si vous pensez qu'un accompagnement sophro et coaching peut aider votre enfant - ou vous-même si vous êtes étudiant - prenez contact avec moi et nous verrons ensemble comment je peux vous aider - ou aider votre enfant.

Gilles Payet

Sophrologue scolaire

Formé à l'IFS

+ CONSULTATIONS

 

Je donne des consultations individuelles du lundi au samedi, à Saint-Maur-des-Fossés (94, Val-de-Marne).

 

Pour les jeunes enfants, je me déplace au domicile des parents. Cela facilite la logistique de la famille !

Je reçois également à La Varenne les ados et jeunes adultes en situation de se déplacer par leurs propres moyens.

Pour prendre rendez-vous : cliquez ici

+ ECOLES, UNIVERSITES

 

J'interviens également dans plusieurs établissements scolaires de Saint-Maur-des-Fossés (collèges et lycées) : voir les programmes

Nous travaillons sur des classes entières et sur des groupes d'élèves pour lesquels un besoin a été identifié par l'infirmière scolaire.

 

J'interviens notamment auprès d'étudiants de M1 et M2 sur le campus lillois de SKEMA BUSINESS SCHOOL.

+ LIVRES

Mes 2 livres publiés en 2020 : 365 JOURS POUR PRENDRE SOIN DE MOI (ESF Sciences humaines)

En savoir +

 

 

&  MON COACH EN PREPARATION ORALE (Editions Vuibert).

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NOUVEAU Livre 365 jour poure prendre soi

SOPHROLOGIE SCOLAIRE by GILLES PAYET : améliorer sa concentration, favoriser son sommeil, gagner en aisance à l'oral, gérer le stress et l'anxiété, chasser les tensions et le trac, développer son estime personnelle, accroître sa confiance en soi, apprivoiser ses émotions, installer le calme, récupérer de l'énergie, optimiser sa mémoire, être plus performant, prendre conscience de ses ressources et les stimuler ! 

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