Gilles Payet
Exercice de respiration en cercle, pour détendre son corps et son esprit
Laissez-vous guider par cet exercice de respiration en cercle. La détente est assurée.
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![[vidéo] Exercice de respiration "en courbe" pour favoriser le calme et le sommeil](https://i.ytimg.com/vi/znUFmG_oo30/hqdefault.jpg)
![[vidéo] Exercice de respiration "en cercle" pour favoriser votre concentration avant un travail long](https://static.wixstatic.com/media/2bb2a8_11a1940de2b1465b91c09b799e94503a~mv2.png/v1/fill/w_453,h_340,fp_0.50_0.50,enc_auto/2bb2a8_11a1940de2b1465b91c09b799e94503a~mv2.png)
