SOPHROSCHOOL

Le jour de votre oral, créez une bulle de concentration en vous rendant sur le lieu de l'examen

Développer facilement son attention en classe grâce à la "bulle d'attention"

Voici 6 exercices très efficaces pour ne plus procrastiner pendant vos révisions et devoirs maison

Apprendre à atténuer la tristesse qui peut s'emparer de soi

Le pouvoir magique des citations !

Exercice de respiration en cercle, pour détendre son corps et son esprit