SOPHROSCHOOL

Se relaxer en profondeur en 4 étapes

La mini-relaxation pour recharger les batteries avant une compétition ou un examen

2 exercices pour stimuler sa digestion [et éviter le coup de barre post repas]

Développer le goût de l'effort de son enfant

Développer une image positive de soi

Favoriser son endormissement le soir